Прикорм без паники

Экспертный гид по прикорму: доверяй науке, а не форумам

Вперёд к здоровью

Пройдите авторский тест для определения готовности ребёнка и получите персональные рекомендации

Пройти тест

Проблемы, которые решает курс

Мы поможем вам пройти путь прикорма спокойно и уверенно

Проблема 1

Боитесь, что ребенок откажется от еды?

Проблема 2

Переживаете из-за недоеденных порций?

Проблема 3

Не знаете, как ввести аллергенные продукты?

Проблемы, которые решает курс

Боитесь, что ребенок откажется от еды?

Переживаете из-за недоеденных порций?

Не знаете, как ввести аллергенные продукты?

Для кого этот курс

Если вашему ребёнку

Мама с ребёнком
👶

От 0 до 6 месяцев

Снизить риски дефицитов на ГВ, подготовить ЖКТ ребёнка к прикорму, выбрать свой персональный трек

🤱

От 6 до 12 месяцев

Обучить жеванию, снизить риски пищевой аллергии и нарушений пищеварения, развить здоровые привычки

👧

Старше года

Исправить допущенные ошибки, скорректировать пищевое поведение, восполнить дефициты

🤰

В ожидании малыша

Заранее поработать со здоровьем микробиома и вкусовыми предпочтениями малыша, снизить риски нарушений ЖКТ

Что говорят мамы до того, как приходят на курс

Если вы узнаёте себя — это нормально 😊 Мы рядом.

мама 1

«Кажется, я всё делаю не так…» 😞

мама 2

«Он просто зажимает рот и отворачивается» 😐

мама 3

«Сыплет на всё, кроме гречки. Боюсь вводить новое» 🥺

мама 4

«Только грудь и хлеб. Всё остальное — в полёт» 🍞

мама 5

«Врач говорит одно, интернет — другое. Я запуталась» 🤯

мама 6

«Сижу по ночам, гуглю — и от этого только хуже» 🌙

Введение прикорма

Знаете ли вы цену неправильного введения прикорма?

Риски неправильного прикорма

Колики, запоры, неустойчивый стул

Кожные высыпания, зуд, атопический дерматит

Дефициты питательных веществ, отставание в развитии

Отказ от еды, стресс, нарушения пищевого поведения

Преждевременное сокращение лактации

Нарушение прикуса, проблемы с дикцией

Преимущества правильного прикорма

Здоровое пищеварение

Созревание иммунной системы, профилактика аллергий

Снижение рисков дефицитов, питание с пользой

Любовь к разнообразной еде, комфорт при кормлении

Длительное грудное вскармливание

Красивая улыбка, ровные зубы, чёткая речь

Преимущества

🌌 Интерактивное путешествие по Галактике прикорма

Каждый урок - шаг на пути к здоровью вашего ребенка

Уроки прикорма с подсказками

🌟 Центральная звезда: Подготовка к прикорму

🪐 Планета 6–9 месяцев: Старт в мир новых вкусов

🚀 Ракета 9–12 месяцев: Расширение горизонтов

🌪️ Туманность: Сложные случаи

Вперед в путешествие!

Основано на доказательной базе. Подано просто, применимо сразу.

Чек-листы и практические руководства

📋 Чек-лист
Готов ли ваш малыш к прикорму?
Подробный гайд по созреванию пищеварительной и нервной системы + интерактивная анкета для быстрой проверки.
🍼 Трекер
Трекер навыков "Сам ем и пью сам!"
Осваиваем ложку и кружку поэтапно. Игры для каждого возраста от 6 месяцев до 3 лет.
🥣 Чек-лист
Для контроля порций
Мой ребенок — малоежка? Как составить полноценную тарелку от 6 месяцев до 5 лет.
🤱 Руководство
Как сохранить лактацию
Практические советы, питание и нутрицевтики для поддержки грудного вскармливания.
🍽 Рецепты
Полноценный прикорм
Блюда для детей до 1,5 лет. Вкусно, полезно и просто.
🗂 Программа
Персонализированный подход
Как адаптировать питание под особенности и потребности малыша.
🎲 Игры
Обучение жеванию через игру
Поддержка в освоении твёрдой пищи.
🧸 Гаджеты
Безопасные и полезные
Обзор посуды, поильников, стульчиков. Как выбрать безопасно и удобно.
🔍 Руководство
Дефициты у ребенка
Как отслеживать возможные дефициты по маркерам и лабораторным анализам.
🍼 Обзор
Когда, как и зачем вводить смеси.
Важные правила и рекомендации.

Ваши опытные проводники

Ольга Ильичева

  • Основатель проекта Мамина нутрициология, мама троих детей
  • Руководитель научного отдела МИИН (международный институт интегративной нутрициологии)
  • Автор более 60 уроков по разным темам нутрициологии для специалистов
  • Спикер курсов МИИН Детский превентивный нутрициолог, Клинический взрослый нутрициолог, Перинатальный нутрициолог, Микробиом
  • Сертифицированный коуч APC
  • Преподаватель отдела аспирантуры КНЦ УрО РАН со стажем более 20 лет
  • Автор в центральных СМИ

Екатерина Несвит

  • Врач-педиатр, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, стаж работы более 20 лет
  • Руководитель Центра патологии речи и нейрореабилитации
  • Сотрудник научного отдела МИИН
  • Эксперт и спикер МИИН
  • Детский превентивный нутрициолог
  • Клинический взрослый нутрициолог
  • Health-coach
  • Автор более 30 статей в СМИ

Почему нам доверяют

Чтобы помочь вам достичь цели, мы соединили современные исследования науки о питании, детской психологии и практический опыт педиатрии

Наши документы

Отзывы мам

Я мама шестимесячной девочки, которая находится на грудном вскармливании. Введение прикорма оказалось для нас сложным из-за проблем с пищеварением у малышки. Этот курс стал настоящим спасением! Он превзошел все мои ожидания и помог нам наладить прикорм без стресса и переживаний.

Анна, 35 лет

«Я очень рада, что прошла этот курс по введению прикорма! Я мама первенца, и, несмотря на то, что мой малыш здоров, я совершенно не представляла, как правильно и безопасно вводить прикорм. Было много страхов и вопросов.

Курс оказался просто спасением! Информация подаётся очень интересно и, главное, максимально понятно. Всё разложено по полочкам, объяснены важные нюансы и развеяны многие мифы. После прохождения курса я чувствовала себя уверенно и спокойно.

Благодаря полученным знаниям введение прикорма прошло идеально! У меня не возникло никаких проблем и сложностей. Я чётко знала, что и как вводить, как реагировать на возможные реакции и как создать положительный опыт для малыша.

Я рекомендую этот курс всем молодым мамам, особенно тем, кто впервые сталкивается с прикормом. Это отличная инвестиция в здоровье и благополучие вашего ребёнка, а также в ваше собственное спокойствие!”

Ася, 24 года

Моему малышу 9 месяцев, и с началом прикорма мы столкнулись с аллергией. Я была в шоке, не знала, что делать, боялась каждого нового продукта. Этот курс стал для меня последней надеждой, и он полностью оправдал себя!
Что понравилось:
Четкая система: все разложено по полочкам, легко понять, с чего начать и как действовать дальше.
Глубокий анализ аллергий: курс не просто дает общие советы, а подробно рассказывает о различных видах аллергий, их причинах и проявлениях. Я наконец-то поняла, что происходит с моим ребенком!
Индивидуальный подход: курс научил меня учитывать особенности моего ребенка и адаптировать прикорм под его потребности.
Безопасность превыше всего: особое внимание уделяется безопасности введения прикорма для аллергиков. Я узнала, как правильно тестировать продукты и предотвращать аллергические реакции.
Поддержка эксперта: Я чувствовала, что не одна в своей беде! Эксперт всегда был на связи и помогал решать возникающие вопросы.

Елена, 28 лет

«Я мама, которая до 9 месяцев кормила малыша только грудным молоком. Честно говоря, я не видела необходимости в прикорме до этого момента и не планировала его вводить. Но подруга посоветовала пройти этот курс, и я ни капли не пожалела!

Этот курс просто перевернул мое представление о прикорме! Я поняла, насколько это важно не только для питания, но и для развития малыша. Информация подается очень доступно, с акцентом на безопасность и индивидуальный подход.

Надежда, 22 года

Иногда достаточно одной истории, чтобы понять: “это про меня”

мама

Марина, мама Артёма, 7 мес

💬 История одной мамы

Когда Марина начинала прикорм, она очень старалась всё сделать правильно: читала рекомендации, смотрела таблицы. Но на практике ребёнок выплёвывал каждую ложку, на коже появилась сыпь, и ночи снова стали бессонными.

Она не понимала, где ошибка, и боялась навредить. На курсе Марина наконец услышала: «Вы не одна, и можно по-другому». Сейчас её сын ест овощи, суп и кашу — без борьбы и слёз. А Марина говорит, что стала чувствовать себя увереннее и спокойнее — впервые за долгое время.

Хочу такой же результат!

Знакомые чувства? Вы не одна

А если вы — тоже в похожей ситуации?

Вот что мы слышим каждый день от мам, которые приходят на курс:

  • — Ребёнок ест только грудь, всё остальное выплёвывает
  • — Сыплет на всё, кроме гречки — страшно пробовать новое
  • — Врач говорит одно, интернет — другое, я теряюсь
  • — Пищевого интереса нет, прикорм стоит на месте
  • — Я боюсь навредить — и уже не уверена в себе
Иду на курс!

Выберите формат участия, который подойдёт именно вам

У всех мам — разный ритм, уровень тревоги и время на курс. Мы сделали 3 формата, чтобы вы могли выбрать тот, который будет вам комфортен: с поддержкой, без спешки, в своём темпе.

Я сама
  • 4 фундаментальных модуля, более 20 уроков
  • Пошаговое руководство: чек-листы после каждого модуля
  • Доступ к курсу на 6 месяцев
  • Личная поддержка: Чат с экспертом для ответов на вопросы
  • Прямой эфир с экспертами: 2 живых вебинара
  • Индивидуальная консультация с экспертом
  • Бонусные материалы:
    • дефициты у мамы на ГВ
    • дефициты у ребенка на ГВ, ИВ
    • рецепты для прикорма
    • таблицы и графики
₽8900
Иду на курс
Вместе в группе
  • 4 фундаментальных модуля, более 20 уроков
  • Пошаговое руководство: чек-листы после каждого модуля
  • Доступ к курсу на 9 месяцев
  • Личная поддержка: Чат с экспертом для ответов на вопросы, доступ к чату на 3 месяца
  • Прямой эфир с экспертами: 2 живых вебинара
  • Индивидуальная консультация с экспертом
  • Бонусные материалы:
    • дефициты у мамы на ГВ
    • дефициты у ребенка на ГВ, ИВ
    • рецепты для прикорма
    • таблицы и графики
₽13900
Иду на курс
За руку с экспертом
  • 4 фундаментальных модуля, более 20 уроков
  • Пошаговое руководство: чек-листы после каждого модуля
  • Доступ к курсу на 12 месяцев
  • Личная поддержка: Чат с экспертом для ответов на вопросы, доступ к чату на 3 месяца
  • Прямой эфир с экспертами: 2 живых вебинара
  • Бонусные материалы:
    • дефициты у мамы на ГВ
    • дефициты у ребенка на ГВ, ИВ
    • рецепты для прикорма
    • таблицы и графики
  • Индивидуальная консультация с экспертом
    • Предварительная консультация для сбора информации о маме и ребёнке
    • Рекомендации по лабораторной диагностике, при необходимости
    • Видеоконсультация длительностью от 60 до 90 минут
    • Индивидуальные рекомендации по питанию мамы и поэтапному введению прикорма для ребёнка
₽29900
Иду на курс

Я сама

  1. 4 фундаментальных модуля, более 20 уроков
  2. Пошаговое руководство: чек-листы после каждого модуля
  3. Доступ к курсу на 6 месяцев
  4. Личная поддержка: Чат с   экспертом для ответов на вопросы
  5. Прямой эфир с экспертами: 2  живых вебинара
  6. Индивидуальная консультация с экспертом
  7. Бонусные материалы:

  • дефициты у мамы на ГВ
  • дефициты у ребенка на ГВ, ИВ
  • рецепты для прикорма
  • таблицы и графики

Вместе в группе

  1. 4 фундаментальных модуля, более 20 уроков
  2. Пошаговое руководство: чек-листы после каждого модуля
  3. Доступ к курсу на 9 месяцев
  4. Личная поддержка: Чат с экспертом для ответов на вопросы, доступ к чату на 3 месяца
  5. Прямой эфир с экспертами: 2 живых вебинара
  6. Бонусные материалы:
  • дефициты у мамы на ГВ
  • дефициты у ребенка на ГВ, ИВ
  • рецепты для прикорма
  • таблицы и графики
7. Индивидуальная консультация с экспертом

За руку с экспертом

  1. 4 фундаментальных модуля, более 20 уроков

  2. Пошаговое руководство: чек-листы после каждого модуля

  3. Доступ к курсу на 12 месяцев

  4. Личная поддержка: Чат с экспертом для ответов на вопросы, доступ к чату на 3 месяца

  5. Прямой эфир с экспертами: 2 живых вебинара

  6. Бонусные материалы:

  • дефициты у мамы на ГВ
  • дефициты у ребенка на ГВ, ИВ
  • рецепты для прикорма
  • таблицы и графики

7. Индивидуальная консультация с экспертом

  • Предварительная консультация для сбора информации о маме и ребенке, рекомендация по лабораторной диагностике, при необходимости
  • Видео консультация длительностью от 60 до 90 минут
  • Индивидуальные рекомендации по питанию мамы и поэтапному введению прикорма для ребенка


Часто задаваемые вопросы

+ Я буду успевать проходить курс с грудным ребенком?

Мы сделали уроки длительностью 15-20 минут. Вы можете слушать их на прогулке, или пока ребенок спит. А потом сразу отрабатывать знания на практике.

+ Смогу ли я задать вопросы экспертам?

Да, при работе в группе вы сможете задать вопросы в чате, а также на живых вебинарах с нашими экспертами. Мы сами отвечаем на все вопросы. На тарифе “я сама” вы берете обучение в свои руки.

+ А если мне будет сложно понять материал?

Мы сами мамы и преподаватели с большим стажем работы. Мы умеем объяснять сложные вещи простым языком. В каждом блоке мы предусмотрели пошаговые руководства, чек-листы и четкие рекомендации. А при сложностях вы можете задать вопрос эксперту.

+ Когда начнется курс?

Сразу после оплаты вам придет ссылка на почту с доступом в личный кабинет. При выборе самостоятельного прохождения программы вы приступаете к обучению сразу. При выборе программы с доступом в чат или сопровождением с вами свяжутся наши специалисты.

+ Не нашла ответа на свой вопрос. Как с вами связаться?

Если у вас остались неразрешенные вопросы, напишите нам в телеграм: @mum_nutrition. Мы рады ответить на ваш вопрос.

Полезные материалы о женском и детском здоровье

О компании

Блог

Контакты

Наши эксперты

2022 © Все права защищены

Ильичева О.А.

ИНН: 110113775431

Контактные данные:

OlgaI.licheva@yandex.ru

Мы в социальных сетях